


بودينغ الشيا بالمانجو والباشون فروت وجوز الهند
بودنغ الشيا البسيط والسهل - مثالي لتحلية صحية أو فطور سريع وطازج!
90 دقيقة
التعليمات
-
ابدئي بخلط بذور الشيا وحليب إيمبورج في برطمان واتركيه في الثلاجة لبضع دقائق. ثم اخفقيها مرة أخرى لازالة أي كتل من بذور الشيا، يتم من بعدها تغطيتها وتركها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. ويُفضّل أن تحضيرها مساء لتناولها في اليوم التالي.
-
أثناء انتظار نضج بودينغ الشيا، قشّر المانجو وقطّعها إلى قطع صغيرة.
-
عندما تنضج مهلبية الشيا، اسكبها في أربعة أكواب وضع فوقها طبقة من المانجو وفاكهة الباشن فروت. وأخيراً، انثر بعض رقائق جوز الهند فوق الحلوى.
نصائح: ضعي فوق مهلبية الشيا باللبن الشيا إضافاتك المفضلة (مثل التوت أو الجرانولا).حضري مهلبية الشيا في اليوم السابق حتى تكون جاهزة للأكل في اليوم التالي.


%name%
%time_passed%
%comment%


%name%
%time_passed%
%comment%

Choose a list below to save