فطائر الخضار اللذيذة هذه سهلة التحضير.
يستغرق تحضيرها حوالي 10 دقائق فقط من البداية إلى النهاية.
يمكنك تحضيرها وتناولها كوجبة خفيفة أو غداء للأسبوع في صندوق الغداء الخاص بك، أو ربما في المنزل لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر.
يُضاف الدقيق في وعاء كبير.
في وعاء منفصل، اخفقي الحليب والبيض معاً.
عندما يمتزج البيض والحليب جيداً، أضيفي الدقيق - قليلاً في كل مرة حتى تتجانس العجينة.
سخني مقلاة وأضيفي الزبدة إلى المقلاة.
وأخيراً، أضفها في صندوق الغداء أو استمتع بها كوجبة خفيفة صحية ولذيذة بعد الظهر.
مافن توت العليق
جرب فطائر التوت اللذيذة والرقيقة هذه مع التوت الطازج المجمد الطازج!
إنها سهلة التحضير ومثالية كعنصر حلو في علبة الغداء!
ابدأ بالتسخين المسبق للفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية وقم بتجهيز صينية مافن ذات 12 فتحة بعلب المافن الورقية.
ثم، يُنخل الدقيق والبيكنج باودر في وعاء كبير ويُضاف السكر مع التقليب.
ابشر الزبدة المبردة بخشونة في الوعاء وحركها بالشوكة لتغطي خليط الدقيق.
في وعاء منفصل، اخفقي الحليب والبيض معًا في وعاء منفصل واسكبيه في خليط الدقيق/الزبدة. اخلطي المزيج برفق باستخدام شوكة حتى يتجانس تماماً (نصيحة: احرصي على عدم الإفراط في الخلط - يجب أن يظل الخليط متكتل قليلاً).
والآن، أضيفي التوت برفق.
يُسكب المزيج بالملعقة في علب المافن ويُخبز لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح المافن منتفخاً وذهبي اللون.
عندما يتم خبزها، يمكنك رش بعض السكر لجعلها أكثر حلاوة!
الآن أصبح المافن جاهزاً لإضافته إلى صندوق الغداء - أو الاستمتاع به كوجبة حلوة لذيذة بعد الظهر!
الوجبات الخفيفة
إن الوجبات الخفيفة مثل المكسرات والفواكه غنية بالفيتامينات وتحتوي على دهون صحية، مما يجعلها وجبة رابحة في صندوق الغداء. أضفنا إلى اللانش بوكس هذه مانجو طازج وبطيخ وبازلاء حلوة وهليون. إضافة إلى المقرمشات المالحة. لا تنسوا أنه بإمكانكم تعديل الوجبات وإضافة ما يفضله أطفالكم.
1.
فطائر الخضار اللذيذة هذه سهلة التحضير.
يستغرق تحضيرها حوالي 10 دقائق فقط من البداية إلى النهاية.
يمكنك تحضيرها وتناولها كوجبة خفيفة أو غداء للأسبوع في صندوق الغداء الخاص بك، أو ربما في المنزل لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر.
2.
يُضاف الدقيق في وعاء كبير.
3.
في وعاء منفصل، اخفقي الحليب والبيض معاً.
عندما يمتزج البيض والحليب جيداً، أضيفي الدقيق - قليلاً في كل مرة حتى تتجانس العجينة.
4.
5.
سخني مقلاة وأضيفي الزبدة إلى المقلاة.
6.
7.
وأخيراً، أضفها في صندوق الغداء أو استمتع بها كوجبة خفيفة صحية ولذيذة بعد الظهر.
مافن توت العليق
1.
جرب فطائر التوت اللذيذة والرقيقة هذه مع التوت الطازج المجمد الطازج!
إنها سهلة التحضير ومثالية كعنصر حلو في علبة الغداء!
2.
ابدأ بالتسخين المسبق للفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية وقم بتجهيز صينية مافن ذات 12 فتحة بعلب المافن الورقية.
3.
ثم، يُنخل الدقيق والبيكنج باودر في وعاء كبير ويُضاف السكر مع التقليب.
ابشر الزبدة المبردة بخشونة في الوعاء وحركها بالشوكة لتغطي خليط الدقيق.
4.
في وعاء منفصل، اخفقي الحليب والبيض معًا في وعاء منفصل واسكبيه في خليط الدقيق/الزبدة. اخلطي المزيج برفق باستخدام شوكة حتى يتجانس تماماً (نصيحة: احرصي على عدم الإفراط في الخلط - يجب أن يظل الخليط متكتل قليلاً).
5.
والآن، أضيفي التوت برفق.
6.
يُسكب المزيج بالملعقة في علب المافن ويُخبز لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح المافن منتفخاً وذهبي اللون.
7.
عندما يتم خبزها، يمكنك رش بعض السكر لجعلها أكثر حلاوة!
8.
الآن أصبح المافن جاهزاً لإضافته إلى صندوق الغداء - أو الاستمتاع به كوجبة حلوة لذيذة بعد الظهر!
الوجبات الخفيفة
1.
إن الوجبات الخفيفة مثل المكسرات والفواكه غنية بالفيتامينات وتحتوي على دهون صحية، مما يجعلها وجبة رابحة في صندوق الغداء. أضفنا إلى اللانش بوكس هذه مانجو طازج وبطيخ وبازلاء حلوة وهليون. إضافة إلى المقرمشات المالحة. لا تنسوا أنه بإمكانكم تعديل الوجبات وإضافة ما يفضله أطفالكم.
