لانش بوكس بسلطة الأرز الأصفر والدجاج والوجبات الخفيفة
تُعد سلطة الأرز بالخضار مع فخذ الدجاج السريعة والسهلة هذه وجبة غداء لذيذة وصحية للأطفال العائدين من المدرسة! هذه الوصفة اللذيذة سهلة الطهي وعملية. تذكّروا دائماً وضع الوجبات الخفيفة المفضلة في اللانش بوكس للحفاظ على مستويات الطاقة خلال اليوم. إن الوجبات الخفيفة مثل المكسرات والفواكه غنية بالفيتامينات والدهون الصحية ودائماً ما تكون مرغوبة من قبل الأطفال.
15 دقيقة
التعليمات
-
كل ما عليك فعله هو طهي الأرز حسب العبوة وإضافة الكركم إلى الماء.
عند طهي الأرز، قم بتحضير خضار إمبورج المشكلة عن طريق سلقها بالماء المغلي. -
عندما ينضج الأرز، أضيفي خضار إمبورج المشكلة واخلطيها.
(نصيحة: يمكنك إضافة الزبدة إلى السلطة للحصول على قوام أكثر غنى ودسم) -
ضعي سلطة الأرز الأصفر في وعاء مع فخذ الدجاج المطبوخ مسبقاً (أو أي دجاج آخر من بقايا الدجاج). تذكري أيضاً وضع شوكة ومنديل للأصابع.
-
ارسمي وجهًا سعيدًا على الموز لجعل وجبة الغداء أكثر متعة ومناسبة للأطفال.
ضعي الموز وبقية الوجبات الخفيفة في وعاء منفصل للحفاظ عليها طازجة. استمتع بها!
%name%
%time_passed%
%comment%
%name%
%time_passed%
%comment%
Choose a list below to save
